Association Yoga Chema
Notre philosophie
Elle est en totale adéquation avec ce que prône la philosophie du Yoga, à savoir la notion de reliance et de partage.
Nous souhaitons inscrire une démarche d’apaisement individuelle et collective au sein de notre village. Créer les conditions pour que les personnes dialoguent entre elles plus sereinement, et puissent créer un futur enthousiasmant partagé.
Nous œuvrons à l’inclusions des populations et au mieux vivre ensemble.
Le Yoga est un moyen de créer plus de sérénité individuelle et d’entraide entre les populations. Si chaque personne trouve son propre équilibre, alors il est plus simple et plus fluide de faire cohabiter la différence, source d’enrichissements mutuels.
Notre pratique du yoga
Le Yoga propose un ensemble d’exercices physiques et respiratoires pour renforcer le corps. La posture va tonifier et aider à supprimer diverses tensions. Les exercices de concentration vont aussi apaiser le mental, réduire la dispersion, lutter contre le stress, et aider à mieux contrôles les émotions.
En renforçant le mental, le yoga permet de retrouver plus de volonté, de persévérance et de courage, trois qualités indispensables dans le quotidien. Le Yoga traditionnel que nous proposons est le fruit de plus de 25 générations de Yogis indiens.
T.K Shribashyam (décédé en 2017) nous a transmis tous les savoirs de sa famille au travers de l’École Yogakshemam qu’il a créé pour diffuser l’ensemble de ses connaissances aux européens.
Son père T.K Krishnamashrya était le Médecin officiel Ayurvédique du gouvernement indien et un des illustres Yogis ayant développé le Yoga auprès des occidentaux.
Votre professeure de Yoga
Stéphanie Gelbart pratique le Yoga depuis plus de 20 ans. Toujours en quête d’alignement, avec la soif d’apprendre, elle a suivi pendant 4 années, la formation de l’École Yogakshemam afin de devenir Professeure de Yoga traditionnel.
Elle aborde la pratique du Yoga non seulement sur le plan physique mais aussi sur les dimensions psychologiques et spirituelles.
L’ étude de l’Ayurveda lui permet d’accompagner ses élèves dans une dimension globale afin de les aider à trouver un équilibre au quotidien.
Elle a été formée à l’accompagnement des femmes enceintes afin de préparer au mieux leur accouchement et de leur permettre de vivre tout en douceur leur grossesse ainsi que la période post-natale.
Attentive au développement des enfants, elle leur dédie des cours ludiques et joyeux pour qu’ils prennent confiance en eux.
Stéphanie Gelbart aime voyager et transmet tous ces savoirs ancestraux lors de différents stages ou retraites qu’elle organise seule ou avec des partenaires de cœur.
Pour autant, elle a fait le choix de s’ancrer à Génissieux dans la Drôme des collines, afin de diffuser la pratique du Yoga traditionnel au sein de son village tous les mercredis. Attentive aux singularités de chacun de ses élèves, elle adapte les postures si nécessaire afin que tout le monde puisse suivre ses cours.
Elle s’engage pleinement au sein de l’Association Yoga Chema pour nourrir le projet d’inclusion de toutes les populations présentes sur le territoire.
C’est ainsi que les personnes handicapées, les séniors, les personnes isolées, les personnes en activité, se retrouvent lors de ses cours pour partager plus qu’un simple cours de Yoga.
Elle a la conviction que ces pratiques ancestrales, qui visent à un profond alignement personnel, créent les meilleures conditions pour un mieux vivre ensemble.
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